یک متخصص تغذیه در آلمان، خوردن هویج، کلم بروکلی و کلم معمولی را برای مبارزه با کرونا موثر میداند. متخصص تغذیه آلمانی اوا ماریا فون بروچ محصولاتی را به عنوان "قاتلان" کرونا ویروس نام برد. او معتقد است هویج معمولی و کلم به شما کمک میکند تا از خود در برابر ویروس جدید محافظت کنید.
بدن به دانههای آفتابگردان و انواع آجیل نیاز دارد. میتوانید مغز گردو، فندق، بادام زمینی میل کنید. دانهها حاوی مس هستند که به سنتز آنزیمها برای تأمین اکسیژن خون کمک میکند.
در اواخر زمستان، بسیاری از افراد از کمبود ویتامین رنج میبرند، بدن به دلیل کمبود خورشید به شدت تضعیف میشود. به همین دلیل است که اسفناج باید به رژیم غذایی اضافه شود. کاهو مانعی برای رشد ویروسها محسوب میشود؛ و هویج تجدید سلولها و استحکام کل ارگانیسم را تسریع میکند.
به عقیده این متخصص، سبزیجات و میوههای نارنجی رنگ حاوی آنتی اکسیدان و ویتامین B۳ هستند. هویج به دفع سموم کمک میکند. کلم بروکلی همچنین دارای فسفر، روی، ویتامین C. دارد. این مواد سیستم ایمنی بدن انسان را تقویت میکنند.این متخصص تغذیه گفت: بدن به دانههای آفتابگردان و انواع آجیل نیاز دارد. میتوانید مغز گردو، فندق، بادام زمینی میل کنید. دانهها حاوی مس هستند که به سنتز آنزیمها برای تأمین اکسیژن خون کمک میکند.
فون بروچ توصیه کرد که از خوردن کلم خودداری نکنید. فقط ۱۵۰ گرم کلم به دریافت روزانه ویتامین C. کمک میکند و منیزیمی که در کلم است، عملکردهای محافظتی بدن را تقویت میکند.